BEGINNER YOGA BASICS

Yoga für alle: Einfach und effektiv. In dieser Stunde steht das Wohlbefinden im Vordergrund. Wir üben gemeinsam einfache Yogaübungen, die deinen Körper stärken und deinen Geist beruhigen. Keine komplizierten Positionen, nur pures Wohlgefühl. Ideal für Anfänger und alle, die eine Pause vom Alltag brauchen. Vorteile: Stressabbau, mehr Flexibilität und ein besseres Körpergefühl. Was dich erwartet: Einfache und leicht nachvollziehbare Yoga-Übungen Eine Atmosphäre der Ruhe und Geborgenheit