HATHA FLOW

Diese sanfte und gleichzeitig kraftvolle Session verbindet klassische Hatha-Asanas zu einer fließenden Abfolge. 

Im Mittelpunkt steht die Synchronisation von Atem und Bewegung, die dir hilft Verspannungen zu lösen und gleichzeitig ein Gefühl von mehr Energie und Wohlbefinden zu schaffen. Du lernst, präsent zu sein und förderst so deine Achtsamkeit – sowohl auf der Matte als auch im Alltag.​