BEGINNER YOGA BASICS
Yoga für alle: Einfach und effektiv.
In dieser Stunde steht das Wohlbefinden im Vordergrund. Wir üben gemeinsam einfache Yogaübungen, die deinen Körper stärken und deinen Geist beruhigen. Keine komplizierten Positionen, nur pures Wohlgefühl.
Ideal für Einsteiger und alle, die eine Pause vom Alltag brauchen.
MOON FLOW YOGA
Erlebe in dieser Session eine tiefgehende Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, inspiriert durch die Kraft des Mondes.
Die dynamischen Asanas (Vinyasa) mit sanften Dehnungen und tiefen Atemübungen, fördern den Fluss der Energie in deinem Körper.
Diese Sequenzen sind nicht nur eine körperliche Praxis, sondern ein ganzheitlicher Ansatz, der dich dabei unterstützt, deine innere Kraft zu entdecken und zu entfalten.
Ideal für Anfänger und Erfahrene.
EASY YOGA FLOW
Stress abbauen, Energie tanken und zur inneren Mitte finden – das alles ist möglich in unserem Easy Yoga Flow. Durch einfache, aber effektive Übungen fördern wir deine körperliche und mentale Gesundheit. Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder schon Erfahrung hast, dieser Kurs ist für jeden geeignet!
Perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger.
HATHA FLOW
Diese sanfte und gleichzeitig kraftvolle Session verbindet klassische Hatha-Asanas zu einer fließenden Abfolge.
Im Mittelpunkt steht die Synchronisation von Atem und Bewegung, die dir hilft Verspannungen zu lösen und gleichzeitig ein Gefühl von mehr Energie und Wohlbefinden zu schaffen. Du lernst, präsent zu sein und förderst so deine Achtsamkeit – sowohl auf der Matte als auch im Alltag.
Für alle Level.
YIN YOGA DEEP RELAX
Beende deinen Tag mit dieser tiefenentspannenden Session. Ruhige und reflektierende Übungen (Asanas), die dir einen perfekten Ausgleich zum stressigen und hektischen Alltag bieten. Langsame Bewegungen und intensive Dehnungen lösen Verspannungen und verbessern deine Beweglichkeit.
Eine stimmungsvolle Atmosphäre hilft Dir deinen Geist zu beruhigen und Dich wieder zu fokussieren.
Für alle Levels geeignet.
FEEL GOOD SUNDAY
Dein Wochenend-Ausklang auf der Matte.
Eine Yogastunde, die dich mit neuer Energie versorgt und gleichzeitig Raum für Ruhe schafft. Wir aktivieren den Körper, mobilisieren und kräftigen ihn – und lassen die Stunde mit wohltuender Entspannung sanft ausklingen. Perfekt, um gestärkt und ausgeglichen in die neue Woche zu starten.
Für alle Levels geeignet - auch für Anfänger!
YOGA DANCE
Yoga on Beat: Wir verbinden Yogahaltungen zu einem Flow, den wir dann zu einem powervollen Song auf die Matte bringen. Du wirst diese Klasse verschwitzt, mit einem Lächeln und dem Gefühl der absoluten Zufriedenheit verlassen. Versprochen!
Erste Yoga-Erfahrungen sind von Vorteil.
Eine stimmungsvolle Atmosphäre hilft Dir deinen Geist zu beruhigen und Dich wieder zu fokussieren.
Für alle Levels geeignet.
