STRONG BACK - Starker Rücken im Alltag
Eine mobilisierende 90-minütige Yogapraxis mit Fokus auf Rückenstärke, Haltung und Stabilität.
Beschreibung
In diesem Workshop arbeiten wir gezielt daran, den Rücken alltagstauglich zu stärken. Wir kräftigen Rücken- und Rumpfmuskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und schaffen ein besseres Körpergefühl. Ziel ist es, Übungen kennenzulernen, die du auch außerhalb der Matte in deinen Alltag integrieren kannst. Was erwartet dich? ✨ Kräftigende Yogapraxis für Rücken & Core ✨ Mobilisation der Wirbelsäule ✨ Fokus auf Haltung, Stabilität & Körperkontrolle ✨ Alltagsnahe Übungen & klare Anleitung ✨ Ausgleichendes Cool Down zum Abschluss Für wen ist der Workshop geeignet? Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen, egal ob als Ausgleich zum vielen Sitzen, Stehen oder körperlicher Belastung. Geeignet für Yogis mit Grundkenntnissen ebenso wie für erfahrene Praktizierende. Hinweis zu Kontraindikationen, u.a.: • Akute Rückenverletzungen oder starke Schmerzen • Akute bzw. aktuelle Bandscheibenvorfälle • Frische Operationen im Rücken- oder Schulterbereich • Bei Unsicherheiten bitte vorab Rücksprache halten
Umbuchung & Kündigung
Die Anmeldung bis zum Beginn der Stunde möglich. Bitte melde dich immer online an. Wichtiger Hinweis zur Stornierung von Yogastunden (Gilt für alle Buchungen) 1. Stornierungsfrist: Es gilt eine Stornierungsfrist von 24 Stunden vor dem geplanten Beginn der gebuchten Yogastunde. 2. Rechtzeitige Stornierung: Erfolgt die Stornierung mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn, fallen für dich keine Kosten an, und der ggf. bereits bezahlte Betrag wird erstattet bzw. der Credit wird deinem Konto wieder gutgeschrieben. 3. Spätere Stornierung (Nicht-Erscheinen): Erfolgt die Stornierung später als 24 Stunden vor Kursbeginn oder erscheint der Teilnehmer nicht zur gebuchten Stunde, wird die Stunde voll berechnet (der Preis wird fällig bzw. der Credit verfällt). 4. Ausnahmen: Akute Notfälle oder ärztlich attestierte kurzfristige Erkrankungen.
Kontaktangaben
Henschelring 13, Kirchheim bei München, Germany
info@yogashelter.de