YOGA ESSENTIALS WORKSHOP

In diesem zweistündigen Workshop widmen wir uns den Grundlagen des Yoga. Jede Körperhaltung wird ausführlich erklärt und individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene Anfänger von diesem Kurs profitieren können.

Inhalte:

• Einführung: Grundprinzipien des Yoga.
• Aufwärmen: Sanfte Bewegungen, um Körper und Geist auf die Praxis vorzubereiten.
• Grundhaltungen: Wir erlernen und vertiefen die wichtigsten Yoga-Übungen, wie den herabschauenden Hund, Krieger, Dreieck und mehr.
• Zeit: Für Fragen und individuelle Hilfestellung
• Entspannung (Savasana): Lasse los und tanke neue Energie in einer tiefen Entspannungsphase.

Für wen:

Dieser Workshop richtet sich an alle, die Yoga kennenlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Was du mitbringst:

• Bequeme Kleidung
• Entspannte und gute Laune

Warum dieser Workshop:

• Individuelle Betreuung: Kleine Gruppen ermöglichen eine persönliche Anleitung.
• Schritt-für-Schritt-Anleitung: Komplexe Übungen werden einfach erklärt.
• Stärkung von Körper und Geist: Yoga verbessert deine körperliche Flexibilität, Kraft und Ausdauer sowie deine mentale Ausgeglichenheit.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

Teilnahmegebühr: 35,- Euro

Zahlung vor Ort

Hast Du Fragen? Dann schreibe mir:

info@yogashelter.de