Sa., 19. Juli
|Kirchheim bei München
YOGA & BREATHWORK
Aktiviere deine Energie und schaffe mentale Klarheit! Alle Level (bitte die Kontraindikationen bei Breathwork beachten: siehe Beschreibung der Session)
ZEIT & ORT
19. Juli 2025, 11:00 – 12:30
Kirchheim bei München, Henschelring 13, 85551 Kirchheim bei München, Deutschland
Über die Session
Was dich erwartet:
Ankommen & Atembewusstsein - Starte mit einer inspirierenden Einführung in den Ablauf und entdecke faszinierende Atemtechniken.
Sanfter Yoga Flow - Tauche ein in fließende, belebende Bewegungen, die deine Mobilität und Energie zum Strahlen bringen. Schwerpunkt: Brustöffnung & tiefe Atmung.
Aktivierendes Breathwork - Erlebe die Kraft des zyklischen Hyperventilierens und Seufzens. Lass dich von der Musik leiten und fühle die Energie.
Integration & Entspannung - Spüre in der Stille nach oder genieße optional die Klanguntermalung. Eine Abschlussrunde bietet Raum für Reflexion und Austausch.
Kontraindikationen Breathwork:
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Neurologische Erkrankungen
Psychische Erkrankungen
Schwangerschaft
Sollte eine oder mehrere dieser Kontraindikationen auf dich zutreffen, melde dich bitte vorab per E-Mail. Wir klären gemeinsam, ob eine Teilnahme sinnvoll ist oder wie wir die Atemtechnik optimal für dich anpassen können.
Preis: 25,- € pro Person / EGYM Wellpass Inhaber 15,- € (mit Check In) - Zahlung vor Ort.
Max. 12 Teilnehmende.