Fr., 08. Mai
|YOGA SHELTER
KOPFSTAND
Eine kraftvolle und gleichzeitig achtsame 90-minütige Yogapraxis mit Fokus auf Umkehrhaltungen.
ZEIT & ORT
08. Mai 2026, 19:00 – 20:30
YOGA SHELTER, Henschelring 13, 85551 Kirchheim bei München, Deutschland
Über die Session
Wir aktivieren gezielt deinen Core, stärken Schultern und Handgelenke und führen dich Schritt für Schritt an die „Über-Kopf-Haltungen“ heran. Egal ob du den Kopfstand schon ausprobiert hast oder dich zum ersten Mal herantastest: Du bekommst klare Technik, Struktur und Sicherheit, um mit Vertrauen loszulegen oder weiterzugehen.
Was erwartet dich?
✨ Dynamische & aktivierende Yogapraxis
✨ Aufbau von Stabilität, Fokus & Körperkontrolle
✨ Step-by-step Anleitung zu Umkehrhaltungen
✨ Raum zum Ausprobieren, spielerischem Üben & Wachsen
✨ Sanftes Cool Down & Tiefenentspannung zum Abschluss
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die regelmäßig Yoga praktizieren und bereit sind, ihre Komfortzone spielerisch zu erweitern.
Du brauchst keine Erfahrung mit Kopfstand & Co., nur bereit sein, dich auf den Kopf zu stellen. 🙃
Hinweis zu Kontraindikationen, u.a.:
- Verletzungen oder Erkrankungen im Nacken-,Schulter- und Rückenbereich
- Bandscheibenvorfälle
- Bestimmte Augenerkrankungen (wie z.B. Netzhautablösung)
- Schwangerschaft
- Bei Unsicherheiten bitte vorab Rücksprache halten
Kosten pro Person und Workshop: 30 €