YOGA & BREATHWORK

Beschreibung

Was dich erwartet: Ankommen & Atembewusstsein - Starte mit einer inspirierenden Einführung in den Ablauf und entdecke faszinierende Atemtechniken. Sanfter Yoga Flow - Tauche ein in fließende, belebende Bewegungen, die deine Mobilität und Energie zum Strahlen bringen. Schwerpunkt: Brustöffnung & tiefe Atmung. Aktivierendes Breathwork - Erlebe die Kraft des zyklischen Hyperventilierens und Seufzens. Lass dich von der Musik leiten und fühle die Energie. Integration & Entspannung - Spüre in der Stille nach oder genieße optional die Klanguntermalung. Eine Abschlussrunde bietet Raum für Reflexion und Austausch. Kontraindikationen Breathwork: Herz-Kreislauf-Erkrankungen Neurologische Erkrankungen Psychische Erkrankungen Schwangerschaft Sollte eine oder mehrere dieser Kontraindikationen auf dich zutreffen, melde dich bitte vorab per E-Mail. Wir klären gemeinsam, ob eine Teilnahme sinnvoll ist oder wie wir die Atemtechnik optimal für dich anpassen können. Preis: 25,- € pro Person / EGYM Wellpass Inhaber 15,- € (mit Check In) - Zahlung vor Ort. Max. 12 Teilnehmende. Anmeldung unter *Veranstaltungen*