Yin Yoga & Sound Journey

Beschreibung

Der Jahresanfang muss nicht laut sein. Er darf ruhig, gesammelt und bewusst beginnen. Auch wenn das neue Jahr bereits gestartet hat, befindet sich die Natur noch mitten im Winter und auch wir dürfen uns Zeit nehmen, innezuhalten, nachzuspüren und uns sanft für das kommende Jahr auszurichten. Ganz ohne Druck, Vorsätze oder Selbstoptimierung. Mit sanftem Yin Yoga, beruhigenden Klängen und bewusster Achtsamkeit entsteht ein Raum für innere Klarheit, Erdung und ein tiefes Gefühl von Ankommen. In dieser 1 h 45 min langen Reise verbinden wir: Sanftes Yin Yoga Ruhige, länger gehaltene Positionen unterstützen deinen Körper und dein Nervensystem dabei, Spannungen loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Sound Journey Kristall- und tibetische Klangschalen sowie weitere sanfte Instrumente begleiten dich dabei, noch tiefer in die Entspannung und Integration einzutauchen. Reflektierende Journaling-Impulse Zu Beginn laden ausgewählte Fragen dazu ein, bewusst nach innen zu lauschen. Für alle, die: den Jahresanfang bewusster gestalten möchten sich nach Ruhe, Erdung und innerer Ausrichtung sehnen sich selbst Raum geben möchten, ganz jenseits von Erwartungen Keine Vorkenntnisse nötig. Hinweis: Bei einem Herzschrittmacher oder Epilepsie wird ein Soundbath nicht empfohlen. Dauer: 1 Stunde und 45 Minuten Kosten: 30 € pro Person Barzahlung vor Ort. Anmeldung unter *Veranstaltungen*